溫暖的熱可可是大家最喜歡的食物 😍 ​

適量的喝可可,其實能夠為我們的健康帶來不少好處

一起認識可可對人體的5大好處! 

 

🍫 抗發炎

擁有豐富的槲皮素,是某種激酶的抑制劑,適當食用能協助人體改善及預防發炎~

 

🍫 預防失智

含有黃烷醇可以幫助大腦去除有毒蛋白質,降低失智與中風風險! ​

 

🍫 保護心血管

可可多酚能改善血管內皮功能,還能降低血壓,對心臟產生保護作用,減少心血管病變的風險~

 

🍫 改善貧血

有豐富的鎂、鐵、鋅、錳等礦物質,適合當作補充鐵質的飲品,改善貧血症狀! ​

 

🍫 情緒紓緩

可可內含有阿南酰胺物質,心情不好時,吃點可可放鬆心情,減緩焦慮~ ​