♡ 適甜不嗜甜 ♡​

你是適甜的剛剛好派？💖​

還是嗜甜的螞蟻人派？🐜​ ​

現在滿街林立的飲料店​ 人手一杯的含糖手搖飲 ​⚠️ ⚠️

添加糖攝取量就容易超過每日上限建議值 ​

 

💬 那每日添加糖攝取量上限是多少呢？​

📌 衛福部建議每日飲食中 添加糖攝取量不宜超過總熱量的10% (不包含天然食物中存在的糖）​

🔎 範例 假如E編今天總熱量攝取1600大卡 代表添加糖攝取應低於160大卡

如果以1公克糖為熱量4大卡換算 這樣添加糖最多只能攝取40公克 👀 ​

 

不用擔心！取代手搖飲讓甜蜜不成為負擔🥰 /​

糖份含量一直都是任性eat下​ 非常注重的其中一項環節❗​❗

你們知道任性eat下每款商品糖含量是多少嗎？

現在就帶你們來看看吧！

 

✨ 沖泡飲系列 ✨

甜度排行 ✏ 鳳梨菊花飲（21.9公克）> 玫瑰鹽可可飲（13.5公克）> 黑芝麻銀耳飲（8公克）

 

✨ 燕麥奶茶系列 ✨

甜度排行 ✏ 國寶燕麥奶茶（7.3公克）＝ 栗香紅燕麥奶茶（7.3公克）

 

✨ 威化餅系列 ✨

甜度排行 ✏ 重抹茶威化餅（1.6公克）> 重可可威化餅（1.5公克）

 

精心控制每個品項 將糖份盡量降到最低​ 美味之餘也幫你們把關健康💪​ ​

#任性eat下​ #任性生活教室​