來一場辦公室輕食午茶派對 💫​

上班族的你 下午茶時光總是怎麼享受～​ ​

 

 

💬 有人要點飲料嗎？想喝珍奶！​

💬 誰要吃甜點～想吃蛋糕​

💬 好像有點嘴饞​

💬 我需要一點熱量！​

這些是不是大家辦公室的午後日常☕​

但吃的同時又擔心身體負擔太大怎麼辦？​ ​

 

輕食午茶健康多一些 /​

試著用食物替代的方式減低一些罪惡感👅​

 

👉 可樂 → 氣泡水

夏天到了☀ 一杯冰可樂就是快樂來源呀！

但你知道可樂的糖份有多高嗎？ 一不小心一天的糖份攝取就超標～

這時可以換成氣泡水來替代可樂  口感一樣是充滿氣泡的爽快感 而且無糖無熱量​ 夏日來一杯消暑解渴✨

 

👉 炸雞 → 舒肥雞胸肉

炸雞有誰不愛！！雖然好吃但真的好油好罪惡

下午吃負擔好重，也會讓整個人昏昏沈沈的～累累的感覺

想要吃肉可以選擇舒肥即食雞胸肉，低脂少油，補充蛋白質過程也能美味輕負擔​！

 

👉 甜點 → 新鮮水果

下午茶時光，怎麼能少了甜點的誘惑～🤤

或許甜食是讓心情變好的其中一個原因，外表可口漂亮，但同時也是糖份碳水炸彈！

想吃點甜甜，可以試試換成新鮮水果，不僅解饞同時也補充日常營養，好處多更多🥰

 

👉 珍珠奶茶 → 任性燕麥奶茶

飲料比起食物在辦公室食用起來更便利一些～

尤其是少不了的手搖珍珠奶茶​！QQ的珍珠搭配奶茶，就是上班族常見的行動甜點呀！

但補充快樂來源同時熱量也正在超標中🔜

如果有一杯熱量不到100大卡的奶茶就好了😌 

登登！！當然有！✨✨✨任性燕麥奶茶✨✨​✨

一杯熱量不到100大卡，精心控制糖份含量 ​，可以放心滿足你想喝奶茶的慾望💞

只要3分鐘的時間隨沖隨喝，忙碌的你也能輕鬆享受濃厚茶韻🌱​ ​

 

辦公室午茶時光 ☕ 替自己準備起來🥰​

任性燕麥奶茶 🛒 https://lihi1.cc/37sk9 ​

#任性eat下​

#辦公室輕食午茶時光