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來一場辦公室輕食午茶派對 💫
上班族的你 下午茶時光總是怎麼享受~
💬 有人要點飲料嗎?想喝珍奶!
💬 誰要吃甜點~想吃蛋糕
💬 好像有點嘴饞
💬 我需要一點熱量!
這些是不是大家辦公室的午後日常☕
但吃的同時又擔心身體負擔太大怎麼辦?
輕食午茶健康多一些 /
試著用食物替代的方式減低一些罪惡感👅
👉 可樂 → 氣泡水
夏天到了☀ 一杯冰可樂就是快樂來源呀!
但你知道可樂的糖份有多高嗎? 一不小心一天的糖份攝取就超標~
這時可以換成氣泡水來替代可樂 口感一樣是充滿氣泡的爽快感 而且無糖無熱量 夏日來一杯消暑解渴✨
👉 炸雞 → 舒肥雞胸肉
炸雞有誰不愛!!雖然好吃但真的好油好罪惡
下午吃負擔好重,也會讓整個人昏昏沈沈的~累累的感覺
想要吃肉可以選擇舒肥即食雞胸肉,低脂少油,補充蛋白質過程也能美味輕負擔!
👉 甜點 → 新鮮水果
下午茶時光,怎麼能少了甜點的誘惑~🤤
或許甜食是讓心情變好的其中一個原因,外表可口漂亮,但同時也是糖份碳水炸彈!
想吃點甜甜,可以試試換成新鮮水果,不僅解饞同時也補充日常營養,好處多更多🥰
👉 珍珠奶茶 → 任性燕麥奶茶
飲料比起食物在辦公室食用起來更便利一些~
尤其是少不了的手搖珍珠奶茶!QQ的珍珠搭配奶茶,就是上班族常見的行動甜點呀!
但補充快樂來源同時熱量也正在超標中🔜
如果有一杯熱量不到100大卡的奶茶就好了😌
登登!!當然有!✨✨✨任性燕麥奶茶✨✨✨
一杯熱量不到100大卡,精心控制糖份含量 ,可以放心滿足你想喝奶茶的慾望💞
只要3分鐘的時間隨沖隨喝,忙碌的你也能輕鬆享受濃厚茶韻🌱
辦公室午茶時光 ☕ 替自己準備起來🥰
任性燕麥奶茶 🛒 https://lihi1.cc/37sk9
#任性eat下
#辦公室輕食午茶時光